شوفان للدايت / Oatmeal جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. قليل السعرات
- ملعقة كبيرة شوفان
- كوب لبن خالي الدسم
- ملعقة صغيرة عسل
- ملعقة صغيرة قرفة
- 1 نخلط جميع المكونات في الخلاط معادا القرفة.
- 2 بعد الخلط نضعهم علي نار هادئة مع التقليب لحد ماتتماسك قليلا.
- 3 نضعهم في طبق للتقديم مع رش القرفة فوقها و بالهنا.
يجب عليك تسجيل الدخول لتتمكن من التعليق وإضافة تجربتك لهذه الوصفه
